Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf

The Monte Sophia Mountain Run and the Heinrich-Antons Memorial Run (HAGL) are traditional scenic races in the Rhenish lignite mining area near Niederzier. The Monte Sophia Run covers 25 km with 380 meters of elevation gain and takes place over the Sophienhöhe, a former spoil heap with varied paths, distinctive natural and cultural points, and beautiful views. The HAGL offers a shorter alternative of 10 km, while the Broisterd Round with 5.3 km is also suitable for beginners. The event also includes children's runs and a 10 km walking route, making it ideal for landscape runners and marathon preparers.

Umkleiden und Duschen sind in der Turnhalle nutzbar. Verpflegungsstellen mit Wasser, Tee, Obst und Cola sind auf der Strecke und im Ziel vorhanden. Kinder erhalten Medaillen und Urkunden, die ersten drei jeder Altersklasse erhalten Sachpreise. Doppelstarter erhalten für jeden Lauf eine separate Startnummer. Radbegleitung, Babyjogger, Hunde und Kopfhörer sind verboten. Landschaftslauf mit verschiedenen Strecken, inklusive Kinderläufe und Walking, im Rheinischen Braunkohlerevier, anspruchsvoll mit Steigungen